分享一九七二年的学员打七报告，真实体悟禅七心得。
【本书简介】
◎本书收录南师主持一九七二年禅七后，学员的心得共十九篇。
◎来自各方的学员，有着各自的生活体眼，本着自己的体会，抒发打七后的感悟。
◎真切、真实。
问：“老师，您主持过这么多次禅七，哪一次是比较成功的呢？”
师：“……就是初到莲云禅苑那一次吧！效果比较好……”本书汇整南师怀瑾先生于一九七二年主持的禅七（台北莲云禅苑的四楼）后，参与学员所发表的心得。
以往的禅七记录，多半是记录南师说些什么，或与学子的对话问答等。
而这次的所收录的文章，只是参与者自己的心得和感受，其中自然也反映了禅师的教化和点拨。
也由于南怀瑾先生认为多次举办的禅七，以这次效果较好，因此单独成书，或可给予读者一些领会。
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【编者简介】
编者刘雨虹老师（图中右一，左一为宏忍师父）
一九二一年生，祖籍河南封丘，南京金陵大学毕业
曾任：记者、编辑、驻台湾美军行政助理、翻译
著作：《禅、风水及其他》《禅门内外》《袁晓园的故事》《禅海蠡测语译》《东拉西扯》
编著：《怀师――我们的南老师》《我是怎样学起佛来》《云深不知处》《南师所讲呼吸法门精要》
英译：《Grass MounT.I.》（美国SamueL.Weiser）
【推荐序】
出版说明
有一天，为了查寻资料，翻阅一九七二年的《人文世界》月刊时，看到有一期〈禅七专刊〉，不免再浏览了一番。
天下事有时真巧，正当此时，忽然听到一个消息说，有一个名叫白中道的美国人，说自己曾从学过南怀瑾老师。于是，四十多年前的往事，又在脑海中活跃起来，因为那次的禅七，就有一个姓白（White）的美国人参加。
其实，这位中文名叫白中道的美国人，是在一九六八年参加过南师主持的禅七，那是在北投的灵泉寺，而此次在莲云禅苑参加禅七的美国人，中文名叫白慕堂，他们是不同的两个人，随学南师的时间也略有先后。
再说南师一九七二年主持的禅七，就在台北莲云禅苑的四楼。参加的共有三十五人，其中除了这个中文很好的美国人白慕堂外，还有一个西藏来的德吉女士。
禅七结束后，就把大家所写心得和感想，集合编辑了一个专刊，刊登在一九七二年二月期的《人文世界》。由于月刊时间所限，仅得十八篇心得报告；我的一篇，是后来所写，曾收集在《怀师——我们的南老师》一书中，此次一并刊出。
以往的禅七记录，多半是记录南师说些什么，或与学子的对话问答等。
而这次的专刊中，只是参与者自己的心得和感受，其中自然也反映了禅师的教化和点拨。
记得多年后有一天，我曾问过南师，在台湾主持禅七这么多次（几乎每年都打七），哪一次是比较成功的呢？
老师略沉吟一下说：「就是初到莲云禅苑那一次吧！效果比较好。」
南师如是说，但他只说效果比较好，不牵扯成功不成功的事。
向来在台湾，打七，打禅七，或称禅修的，都不少，也有打弥陀七的，属于净土宗的修法，只有禅师所主持的才算是禅七。
既然南师认为，此次禅七比较算是有些效果的，不如将心得报告印行成册，也许可提供一些禅七的信息给读者。如当作散文或普通文章来看，也许还另有一些趣味之处呢。
不过，这次的禅七报告，曾被收录到《习禅散记》一书中，这本书普遍收集许多摘录文章，既然南师说此次是有些效果的，似乎应该单独印行，也许读者才能从其中寻思到一些所谓效果的蛛丝马迹。
感谢晏浩和彭敬，对这本书的出版帮忙很多。
刘雨虹记
二○一六年夏
【作者序】
禅七专刊：编者的话
今冬寒假开始较早，不少对定慧之学有兴趣的大专同学、教授及其他各方面的人士，协力组成七日禅修实习班，敦请东西精华协会负责人南怀瑾教授指导，自元旦日起，至七日止，假藉东西精华协会举行七天。
此次参与盛会者，共有卅五人之多，有教授、学生、立法委员、汉人、藏人、美国人，自十八岁至八十岁，各色人等。
七日过后，各有心得，喜怒哀乐，妙趣横生，故特征得同意，编辑专号刊出，以飨读者，并为能使读者窥见各人本色计，文字未加修改，以示本来面目。
人文世界编辑室
一九七二年春
【目录】
出版说明
禅七专刊：编者的话
我的新生／梅子
老顽童的话／韩振声
啼笑皆非／真真
我说肉麻／许崇禹
一声爆竹／叶世强
放心／吾爽兮
新经验／宏声居士
寻回的失落／老白
牧童与牛／郭九福
格老子仍旧杀猪去也／林秀琴
香板与这个／史惠文
我是谁？？？／小傻子
入伍训练／张选翰
初尝法味／张东生
当然信得过／刘大镛
参话头／林今秀
心空及第归／刘修如
手中篮／半僧
莲云禅七／刘雨虹